Feel, Listen, Unblock
Lichaamsgerichte coaching en ademwerk voor traumaherstel en persoonlijke groei.
In coaching stel ik vragen, confronteer ik waar nodig en verkennen we in de diepte. Dat kan gaan over trauma en spanning, of over persoonlijke groei en meer vrijheid. Vaak werk ik lichaamsgericht, zodat verandering niet alleen in je hoofd blijft maar ook voelbaar wordt.
Ademwerk ondersteunt om te ontspannen: je ademhaling bijsturen om rust en balans te vinden. Adem kan ook heel transformatief werken: via diepere adem maken we vastzittende blokkades los, wat helpt bij traumaherstel én persoonlijke ontwikkeling.
Via het lichaam kan je spanning en oude pijn loslaten. Soms gebeurt dat via beweging, soms viaaanraking of soms met technieken die je zelf leert toepassen. Zo komt er ruimte om stress of trauma te verzachten en voel je je meer gegrond, aanwezig en vol energie.
Ervaringen en spanningen kunnen de natuurlijke flow van energie in je lichaam blokkeren. Met gerichte technieken maken we die blokkades los, zodat je energie weer vrijuit kan stromen. Zo voel je opnieuw vertrouwen, kracht, lichtheid en levensenergie.
Laat oude patronen los en transformeer naar meer vrijheid en authenticiteit.
In het leven bouwen we allemaal patronen op die ons kunnen vastzetten.
Misschien draag je spanning of trauma mee en zoek je een veilige manier om weer rust, vertrouwen en stabiliteit in jezelf te vinden.
Of misschien voel je dat er meer in je zit: je wil groeien, vrijer leven en dichter bij jezelf komen.
Iedereen brengt een ander verhaal mee. Daarom kijken we samen wat jij op dit moment nodig hebt. Soms is dat coaching om helderheid te krijgen en nieuwe keuzes te maken. Soms ademwerk dat helpt spanning los te laten of blokkades in je lichaam te openen. Soms lichaamswerk, waardoor je meer contact krijgt met jezelf en leert hoe je spanning kan reguleren. En soms energiewerk dat de natuurlijke flow herstelt en je weer lichtheid en levensenergie laat ervaren.
Listen. Feel. Unblock.
Je wordt gehoord — in je verhaal én in wat je lichaam vertelt. Vanuit dat luisteren kan je opnieuw voelen wat er in jou leeft. Door dat voelen kunnen blokkades stap voor stap loskomen. Rust, vertrouwen en kracht kunnen dan opnieuw groeien. We gaan daarbij samen aan de slag met de kracht en bronnen die al in jou aanwezig zijn — of je nu wil herstellen van spanning en trauma, of verder wil groeien in energie en vrijheid.
3 essentials van mijn werk
Bewust worden
Veel van wat je doet, wordt gestuurd door onbewuste patronen. Door die zichtbaar te maken, ontstaat helderheid. Je gaat begrijpen waar je vastloopt en krijgt de kans om oude patronen stap voor stap te doorbreken.
Body-mind connection
Verandering gebeurt niet alleen in je hoofd. Wanneer je ook met je lichaam werkt, ga je echt voelen wat er speelt. Zo wordt transformatie tastbaar en ervaar je meer balans en energie.
Jouw Unieke weg
Iedereen brengt een ander verhaal en andere noden mee. Daarom stem ik intuïtief af op wat zich in het moment aandient. Zo vinden we samen de ingang die bij jou past en ontstaat er een proces dat helemaal van jou is.
Voor mezelf en mijn cliënten heb ik ontdekt dat deze drie ‘essentials’ tot de meest krachtige en blijvende transformatie leiden. Klaar voor een nieuwe manier om de wereld te ervaren?
Ontmoet Tomas
Hey, ik ben Tomas. Coach, breath worker en iemand die altijd nieuwsgierig is geweest naar wat het leven écht betekent.
Toen ik in 2009 begon met begeleidingswerk, zat ik zelf nog vast in heel wat patronen. Ik wilde het goed doen voor iedereen om me heen, maar vergat ondertussen mezelf. Grenzen trekken vond ik moeilijk en daardoor liep ik vaak vast in mijn eigen verwachtingen. Dat voelde verwarrend en soms best zwaar. Nu kan ik daar al eens om glimlachen, maar toen was dat heel anders.
Gaandeweg merkte ik hoe die patronen mijn relaties beïnvloedden en ervoor zorgden dat ik als ouder niet altijd helemaal aanwezig was. Ik besefte dat ik die patronen niet wilde doorgeven aan mijn kinderen. Dat gaf me de moed om stil te staan en naar mezelf te kijken. Het was geen eenvoudige weg — er zat veel worsteling in — en toch ontdekte ik stap voor stap dat ik eigenlijk goed genoeg was zoals ik ben.
In het begin was persoonlijke ontwikkeling voor mij vooral een manier om mezelf te veranderen, zodat ik in de ogen van anderen wél goed genoeg zou lijken. Later verschoof dat: het werd een weg naar vrijheid, en naar het gewoon mogen zijn wie ik ben, met alles wat daarbij hoort. En tegelijk merkte ik: persoonlijke ontwikkeling is nooit helemaal af. Het blijft een weg waarop ik steeds nieuwe lagen ontdek.
Onderweg kwam ik in aanraking met de kracht van coaching en de magie van lichaamswerk. Voor het eerst voelde ik hoe bevrijdend het is om echt te luisteren naar mijn lichaam. Ademhaling, meditatie, energiewerk en coaching hebben mijn leven beetje bij beetje veranderd en me dichter bij mezelf gebracht.
Wat ik op die weg heb geleerd, wil ik graag met jou delen. Misschien herken je iets in mijn verhaal. Misschien voel je dat er ook bij jou patronen spelen die je tegenhouden. Dan nodig ik je van harte uit om samen te ontdekken wat er voor jou mogelijk is.
I absolutely believe that people, unless coached, never reach their maximum potential.
Bob Nardelli
Wat cliënten zeggen
Ik ben ontzettend dankbaar voor de ademsessie die ik heb gevolgd. Tomas neemt uitgebreid de tijd om voor de ademsessie zelf in te gaan op wat speelt op dat moment. Zo wordt een sfeer van vertrouwen en veiligheid gecreëerd om je op het moment zelf volledig te kunnen overgeven aan wat komt.
(Lisa)
Ik waardeer de aanpak van Tomas; hij leert me mezelf beter kennen door goed te luisteren en de juiste vragen te stellen, door mijn gedrag te helpen verklaren vanuit zijn wetenschappelijke kennis en inzichten (die aanpak past goed bij mij), door me soms buiten mijn comfortzone te plaatsen om me zelf tot bepaalde inzichten te brengen.
(Dirk)
Ik heb een sessie Conscious Connected Breathing bij Tomas achter de rug. Van de voorbereiding de weken vooraf tot de sessie zelf en de nabespreking, dit is wat ik echt nodig had. Als ik wist dat dit bestond, had ik het al veel eerder gedaan. Ik ben zo geen prater, eerder een doener. Een aanrader voor iedereen die diep vastgeroeste zaken echt wil leren loslaten.
(Katrien)