-
Uitgelicht
Veilig genoeg
Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of moeilijk echt op je gemak? In Veilig Genoeg ontdek je hoe je stap voor stap meer innerlijke rust en veiligheid kunt opbouwen. Met praktische, trauma-geïnformeerde oefeningen leer je je zenuwstelsel beter begrijpen, je lichaam tot rust brengen, grenzen herkennen en steun toelaten. Je oefent alleen én samen,
-
Van perfectionisme naar vrijheid
Ontdek wat perfectionisme je probeert te vertellen. Perfectionisme is meer dan “alles goed willen doen”. In deze cursus leer je herkennen welke angst, behoefte of overtuiging er onder je perfectionisme schuilgaat en ruimte te maken voor mildheid en zelfvertrouwen.
-
HSP – Van intensiteit naar kracht
Een zachte cursus voor wie hoogsensitiviteit beter wil begrijpen. In vier modules ontdek je wat HSP is, hoe je omgaat met emoties en overprikkeling, welke tools helpen bij emotieregulatie en hoe gevoeligheid meespeelt in relaties en communicatie.